Структура  уроку – тренінгу

І. Вступна частина.

1.Знайомство

Мета: сприяти знайомству учасників за допомогою: особистих речей, в процесі виконання спільної справи, переживання якоїсь ситуації, створення комфортної атмосфери для подальшої роботи.

2. Очікування

Мета: сформувати свої висловлювання про очікування від уроку тренінгу, що намагається дізнатися та навчиться.

3. Створення або повторення правил роботи на уроці, роботи в групі.

Мета: забезпечення сприятливої атмосфери для навчання.

ІІ. Основна частина.

1.Теоретична (міні - лекція,    бесіда,   диспут, презентація, дебати)

Невелика за обсягом теоретична інформація дає змогу учасникам сформувати певну структуру, в яку вони закладатимуть свої ідеї, узагальнуватимуть свій досвід. Говорити треба простою і зрозумілою мовою, недовго. Важливо не перетворювати викладений матеріал на лекцію, а намагатись залучати всіх членів групи до обговорення основних моментів запропонованої теорії. 

2.Практична (мозковий штурм,  робота в парах,     тести,  ігри в    групах)

Дає змогу всім учасникам діяти, практикувати навички співробвтництва, міжособистісного спілкування, обмін інформацією.

ІІІ. Заключна частина.

1.Рефлексія(обговорення). Підведення підсумків

Мета:забезпечити зворотній зв'язок щодо основних моментів вивченого матеріалу. Зворотній зв’язок з очікуванням.

2.Прощання

Мета: забезпечити гарний настрій по завершенню тренінгу (компліменти, посмішки, побажання)

Вправи рухавки

Рухові вправи є обов'язковою частиною будь-якого тренінгу. Окрім того, що вони активізують психофізіологічні процеси організму, підвищують увагу учасників, сприяють створенню невимушеної довірливої атмосфери тренінгу, певні рухавки демонструють  форми й методи фізичної активності, які варто застосовувати в житті постійно.

Рухові вправи можуть виконуватися в різних формах - у парах; усіма учасниками групи, які стоять колом; усіма учасниками групи, які хаотично пересуваються в приміщенні тощо. Основне завдання тренера щодо рухавок - дати учасникам чітку інструкцію та стежити за дотриманням умов безпеки під час виконання вправ.